キレイナビの記事「タイ式足つぼを自宅で実践!」の冷え性対策が良さそう♪

この記事を見て実際にやってみたら、気持ち良かったです。
良い情報なので、URLをクリックして見てくださいね。


一部引用します。
『◆冷え性の方におすすめしたいつぼ!
全体的にまんべんなくマッサージを行うこと、そして毎日ウォーキングで足に刺激を与えることが
冷え性予防と解消になると、教えてくださいました。
なかでも、くるぶしのまわり、かかとを指で刺激してあげると効果があるようです。
(くるぶしのまわりを左回りに、刺激するそうです。)』

オイルを付けてやってみたら良かったので、続けてみようと思います。

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